Bel
Anatomisi

-
Omurgada boyun, sırt ve bel bölgesinde 3 adet doğal eğrilik (kavis)
vardır.- Bu eğrilikler sayesinde omurgamız üstüne düşen yük miktarını en
aza indirir ve esnek bir biçimde hareket edebilir.

- Bel bölgesi 5 adet omur ve sakrum(sağrı) kemiğinden oluşur.

- Omurlar üst üste gelerek; içinden omurilik ve sinirlerin geçtiği
omurga kanalını oluşturur.

- Omurga omuriliği ve sinirleri korur; vücudumuzun hareketini
sağlar.

-
Omurlar birbirlerine önde “disk” dediğimiz yastıkçıklar, arkada
“faset” eklemleri ile tutunurlar.

- Diskler aslında omurların birbirine sürtünmesini engelleyen jöle
kıvamında amortisörlerdir.

- Disklerin görevi yürüme, oturma, yük kaldırma sırasında oluşan
sarsıntıları emmek, omurların üzerine düşen yükü eşit olarak
azaltarak, ağırlığı dengeli biçimde alt seviyelere iletmektir.

- Omurlar birbirlerine arkadan iki adet faset eklemi ile tutunur.

Sağlıklı BelBel Anatomisi

Nedenleri

Risk Faktörleri

Doktorun Rolü

Tedavi

Cerrahi Tedavi

Bel Egzersizleri

Sağlıklı BoyunBoyun Anatomisi


Ağrı
Nedenleri

Doktorun Rolü

Tedavi

Cerrahi Tedavi


Boyun
Egzersizleri


 
 
 
 
 
 



  - Faset eklemleri vücut
yükünün % 5-20′ sinin taşınmasından sorumludur.- Kötü kullanıma bağlı yük miktarı arttırılırsa faset eklemlerinde zamanla
bozulmalar ve ayrılmalar oluşur.

-
Her disk iki bölümden oluşur: sağlam liflerle örülmüş dış bölüm yumuşak ve
jölemsi iç bölüm.

- Sağlam dış bölüm yumuşak ve jölemsi iç bölümü korur ve esnek hareketi
sağlar.

- Omurga bu oluşumlar dışında bağlar ve kaslar tarafından desteklenir.
Bağlar, diskleri ve omurları yerinde tutan sağlam şeritlerdir.- Kaslar ise hareketi denetler, omurgayı destekler ve sağlamlık
kazandırır.

- Omurilik beyinimizin verdiği emirleri vücudumuzun diğer bölümlerine
taşınmasından sorumludur.

- Omurilik üst bel bölgesinde sonlanarak bacak kaslarına, idrar kesesine,
cinsel organlara giden sinir dalları verir.

- Bu sinirler bacağın hareketini, hissini, idrar çıkarma, dışkılama ve
cinsel fonksiyonunuzu sağlar.

Anahtar Kelimeler - Keywords

Bel Ağrıları İçin Egzersizler, bel egzersizleri, bel ağrıları giderme,
bel egzersiz yöntemleri, bel anatomisi, bel ağrısı riski, doktorla bel
tedavisi, beli doktor tedavisi, bel ağrısı giderme yöntemleri, bel
antrenmanı, bel çalışması

teşekkürler omurga.org